Zayıflamak için Modern Fikirler

Diyet yaparken and dağlarının eteklerinde çorak topraklarda yetişen ve Peru ve Bolivya anavatanı olan 1-2 metreye kadar uzayabilen çalı bitkisidir. Aynı adlı bitkinin yemişleri olan Kinoa dünyada oldukça popüler olarak tüketilen ve bilinen bir gıdadır. Özellikle içermiş olduğu protein, amino asitler, vitaminler ve mineraller sayesinde günlük tüketimi sağlanmasıyla beraber bu bileşenleri almaya imkan tanımaktadır. Kuzey Amerika ve Avrupa ülkelerinde düzenli olarak tüketilen sadece And Dağları eteklerinde yetişmesi açısından ithal edilmektedir. Ancak Avrupa ülkelerinde ve Amerika’da kinoanın özelliklerinde değişim yapılarak bu ülkelerde de yetişmesi sağlanmaktadır. Aşırı sıcak ve soğuğa dayanmadığı için her yerde yetişmeyen Kinoa oldukça değerli bir bitkidir.

Bundan 7 bin yıl öncesine dayanan bir geçmişi olan Kinoa öncesinde yerliler tarafından yetiştirilmiş ve tüketilmiştir. 2013 yılında Birleşmiş Milletler ‘’Kinoa yılı’’ ilan etmiş ve ayrıca bu bitkinin önemini tescillemiştir. Dünyayı açlıktan kurtaracak olan bitki olarak adlandırılan Kinoa ile zayıflayanlar yüksek orandaki içerikleri sayesinde oldukça faydalıdır. Kinoanın içerisinde bulunan A, B, B2 C, D, E, K vitaminleri, amino asitler, protein ve mineraller açısından vücuda enerji vermektedir.

Paylaş

Burun Estetiği Ankara -